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推荐:彭于晏肌肉的变化 来源: 原创整理 时间2019-06-17 阅读 511

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专题正文:你好:彭于晏的肌肉多我是健身教练 增肌六大原则: 一、消化系统如果一直都没有胖过,建议去医院检查看看,买点中药调理调理。 二、饮食建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯,或者泡杯水解增肌粉等。排骨男为了拍《翻滚吧,阿信》,彭于晏从零开始练体操,整整练了三个月的时间,每天训练12小时,受伤无数,这样的身材不奇怪。

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彭于晏肌肉的变化延伸阅读:

彭于晏曾经在《翻滚吧!阿信》中扮演过一个体操运动员,当时拍片的时候他就接受正式的体操训练,体脂率练到了6%。而他的体质是易胖型,春节时,他与家人去马尔代夫度假,“我放纵自己狂吃,没想到就此胖了8公斤。据说他只练了八个月,我练八个月,线条比他差的远了,至今赶不上,他是怎么练的?饮食都是吃什么?大SB度娘,还他妈连发六条通知,什么叫经过评定不符合规定?哪个字不符合规定了?你他妈的用屁股代替脑袋审核的么?贱B

【本文完】

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